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医学宝典广播稿 篇1
A：秋意已经悄然来到我们身边，我们看到秋叶的纷飞，感受到秋风的凉爽，聆听着校园的广播，享受秋季带来的一切美好。亲爱的老师，同学们，大家中午好，我是播音…
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B：我是播音……，我们的记者……我们相约在医学视窗，了解医学的知识，洞察医学的奥秘，领略与健康体魄息息相关的景色。首先，给大家带来通知快递。
植行：上次与大家分享了如何保护我们的眼睛，预防近视。但当代的大学生近视还是日趋上升，所以这次节目，给大家介绍如何配戴、保养眼镜等等的知识。
A：那么我们首先来了解劣质眼镜会给我们带怎样的危害，以便我们选择优质的眼镜。劣质眼镜不仅达不到矫正视力的目的，还可能造成新的屈光不正。
镜片质量低劣往往有霍光、螺旋形、划痕、条纹等表面疵病，会引起视物变形，模糊，使人感受到眩晕、头痛、恶心等。验光不准，如果眼镜不符合人的视力需要，会直接伤害患者，使戴眼镜者感到强烈的头痛或者不舒服。镜片光学中心偏移，若双眼光学中心不一样，会出现双像，使眼肌失去平衡，斜视、弱势等后果。劣质变色眼镜会导致视力下降，劣质变色眼镜，太阳镜可见光吸收很多，而对人眼有害的紫外线却能透过，伤害眼睛。
A：不仅仅劣质眼镜对我们人体造成危害，如果戴上不合格眼镜，也会威胁我们的身心健康。戴上不合格眼镜的反应与新镜有些相似。往往有些店家故意将其与反应混为一谈，以掩盖自己的责任。所以我们先要了解什么是新镜的'反应，一般新配眼镜刚开始配戴会有一种特别的明亮感，视物略有变化，眼睛有时感到轻微发胀，面部有额外负重感，行走觉得不够踏实等等，但这些大都较轻，并不影响继续配戴，而且很快就消失，或适应。
而不合格眼镜和新镜反应则大不相同，其表现为，视物不清，眼镜发胀，单眼视物尚可，双眼使用反而感到非常吃力，严重的出现复视、视物高低不平，无法抬脚走路等；戴镜一会儿，就出现头昏，眼花等疲劳症状；戴镜不能持久，甚至出现恶心呕吐等症状。
B：通过上面的介绍，相信我们都会选择优质的，合格的眼镜。那配戴适合自己的眼镜，还需要注意哪些事项呢？
A：1，眼镜不洁：当镜片弄得很脏是，就会影响光线通过，增加视物的负担。因此，要经常擦亮镜片，保持清洁，明亮。
2，镜架扭曲：这样会使镜片光学中心不能正常正对瞳孔，易产生棱镜效应，损伤视力，所以要对扭曲的镜架及时纠正。
3，远近通用：一般轻度近视，眼镜应在视远时配戴，视近视时即取下。否则会增加眼睫状肌的调节负担，加深近视。
4，借戴眼镜：由于别人的眼镜与自己在屈光度、瞳距、光学中心以及散光轴位的偏差，往往对视力产生极为有害的影响，所以我们最好不要借戴别人的眼镜。
B：眼镜就像我们的皮肤，需要我们的精心呵护，保养。我们应该双手摘镜，轻手轻放，不戴时应将镜片凸面向上放置，最后放入硬质镜盒中保存；镀膜镜片清晰度高，不与有机溶剂，油、汗酸以及硬质物碰撞，否则，易损伤，影响清晰度及美观；眼镜不用时，不要放在暖气、火炉等高温场所，也应避免长时间日晒，否则，易使镜片或镜架变形损伤；多层加膜玻璃和树脂镜片有尘埃或油渍时，不可用布直接擦拭，否则易划伤镜面，可用清水冲洗，也可加入适量皂液或洗涤剂。冲洗后用专用镜布或干净的面纸轻轻吸干：每天用完眼镜后请及时擦去鼻托和镜架的油脂汗酸，这样可延长眼镜使用的寿命。
A：恩。眼镜对近视的朋友是非常重要的。所以为了我们的视力，要更好地保养我们的眼镜。相信，在这期节目，同学们更加了解什么是劣质眼镜，不合格眼镜，配戴眼镜的注意事项，如何保养眼镜的相关知识。
B：广播的尾声悄悄地来到我们身边，在节目的最后依然送上我们的通知快递……非常感谢同学们收听今天的广播，伴随一首好听的歌曲结束今天的广播。
医学宝典广播稿 篇2
每天足量饮水，合理选择饮料
水是机体中含量最多的组分，参与体内的各种生物化学反应，有利于营养物质的消化，促进代谢废物的排出。运动时会产生大量的体热，补水可吸收部分热量，调节体温。
补水不及时，会致体内缺水，也称为体渴，当脱水量达到体重的2%时为轻度脱水，表现为口渴。严重脱水时，还会出现心率加快、体温升高、血压下降、疲劳等。饮水量过大超过肾脏排出能力时，可引起体内水过多或引起水中毒。这种情况多见于疾病状况，如肾脏疾病、肝病、充血性心力衰竭等。
口渴了才补水？
当感到口渴时，机体已经处于轻度脱水的状态，并不是补水的最佳时机。如果运动后感到口渴再补水，补充量仅到达了水份丢失量的.56%，即使喝水到暂时满足要求，仍然“欠了水债”。
怎样合理补水？
人体水有三个来源：饮水占50%；食物中的水占40%；体内代谢产生的水占10%左右。除正常饮食之外，每天应补充1200ml的水（约6杯）才能满足体内水的平衡，这些水可来源于白开水、饮料和液态食物。
饮水时间可分配在一天中的任何时刻，少量多次，每次200ml左右。早晨起床后可空腹喝一杯水，因为睡眠时的隐性出汗和尿液分泌会损失水分，起床后虽然没有口渴的感觉，但体内仍会因为缺水而使血液黏稠。睡前也可以饮用一杯水，有利于预防夜间血液黏稠度增加。
运动时怎么补水？
运动前最好补充含一定量糖和电解质的运动饮料，可自配：每1000ml凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖或蔗糖80~100克和橙汁150ml。这样既补充了水分，也补充了盐、葡萄糖和维生素，使体内水盐代谢平衡。
一般的健身运动者，如果每次运动时间不超过60分钟，补充纯水即可，如果长于60分钟，则应补充含电解质和糖的饮料。
运动前：预防性补水，即在运动略15~20分钟补水或饮料400~700ml，要少量多次摄入，每次100~200ml，分2~4次饮入。
运动中：适量补水。少量多次，每小时补液的总量不超过800ml，运动中每隔15~20分钟补液100~300命令，或每跑2~3仅是补液100~200ml。
运动后：充分补水。应根据体重的丢失量确定，一般是运动前后体重并的倍，如运动前后体重相差1kg，那么补充水量为，即1500ml